Donnerstags 17.30-18.45 Uhr zentral in Basel

Im Tara Yoga, Klosterberg 15, 4051 Basel 

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10er Abo für 300€

Schnupperstunde 20€

Keine Vorkenntnisse nötig, ab dem 2. Trimester bis zur Geburt

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Ein Raum, indem du dich den körperlichen und seelischen Veränderungen deiner Schwangerschaft entspannen und dich stärken kannst. Gemeinsam im Kreis von (werdenden) Mamas sanft und liebevoll mit dir selbst sein, atmen, Gutes tun und möglichen Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen. Ein wunderschöner, verbindender Aspekt für deine selbstbestimmte Geburt in Verbundenheit mit deinem Baby.

Die Stunden sind gefüllt mit angepassten Yoga Asanas, Stärkung, Dehnung, Atemübungen (Geburtsatmung), Tanz, Beckenbodenübungen, Meditationen und Austausch. Yoga ist eine effektive Geburtsvorbereitung für dein körperliches und mentales Vertrauen. Du lernst Entspannung in der Anspannung, was dir sowohl während der Geburt, als auch später als Mama sehr dienlich sein kann.
All das erfährst du in einer wunderschönen Atmosphäre im Tara Yoga Studio.
Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse und kannst jederzeit für eine Schnupperstunde vorbei kommen.
Wir freuen uns, dich in unserem Yoga Kreis begrüßen zu dürfen!

Solltest du nur noch wenige Wochen vor der Geburt ins Yoga kommen wollen, können wir dein Abo selbstverständlich anpassen.

Melde dich bitte per Mail an, damit ich weiß, dass du kommst. :-)